[...] rozkład 60proc,60proc,85proc,80proc,70 proc.czyli 48kgx5p,48kgx5p,68kgx5p,64kgx5p,56kgx5p ogólny tonaż=480+340+320+280=1420kg.Co tydzień do ogólnego parametru dodajesz 5kg a jak to rozdzielisz i gdzie to twoja sprawa.Podane wartości procentowe możesz zmieniać ich kolejność czyli 60,85,60,70,80 lub 70,85,80,60,60 itd.Nie jesteś w stanie co tydzień [...]
no wiec tak : test tak samo jak i deka blokuje przysadke .To jest Fakt.Deka jest cialem obcym (nie jest produkowana przez nasz organizm.Jest zupelnie obca dla Ciala Poprawia ona bardzo mocno gospodarke azotowa i przysfajalnosc bialka.Test to to co produkuje masz ogranizm po co .... ano po to by rosly nam wlosy i miesnie ;).Deka blokuje X test [...]
dokladnie.dobra alternatywa dla farmaka z Ktorym jest duzo zabawy i ktory ma mniejsze stezenie.wyglada bardo ladnie prezroczysty jak farmak i zero bolu. robie nim zejscie 50mg i dziala o wiele lepiej niz 100mg unichemu po ktorym chodzilem jak pirat...
Kwestia jest taka: jaki jest cel. Bo w przypadku bodybuildingu regeneracja ma znaczenie kluczowe dla wzrostu mięśni. Stąd takie wielkie halo nad regenreracją. Bo ciało człowieka stać na dużo, dużo więcej niż 12 serii na klatę dziennie Czyli, że jak chcesz przede wszystkim ćwiczyć to ćwicz trzy dni. Jak chcesz mieć lepsze efekty wizualne to 2 [...]
[...] (Obrotówek) w MMA mając naprzeciw siebie dużo silniejszego kloca (t.j. Pudzi ) i to już w miarę doświadczonego ,który chce cię obalić (a samemu wybitnego parteru nie mając ) jak dla mnie nie jest zbyt Dobrym pomyslem ;-) Btw ale i tak imo fajnie wypadł jak na gościa który już nie trenuje zawodniczo Zmieniony przez - bane158 w dniu 2021-06-06 [...]
[...] jedno pytanie na temat węglowodanów w poprzednich wypowiedziach jest że mam ich za dużo, a ja układam dietę w dzienniku vitalmaxa i tam nie ma żadnej informacji że jem za dużo. Więc jak jest z tymi węglami ile powinno się ich jeść. Czy moge być na tej diecie na początek bez treningu siłowego? Zmieniony przez - machinga w dniu 2011-07-24 21:14:58
[...] NOG 8 LYDKI B ( W SUPERSERII Z ) 8 PRZEDRAMIONA B 9 BRZUCH B Jeszcze niedawno to bym się pewnie ucieszył, ale teraz się zastanawiam czy to nie jest dla mnie za dużo ćwiczeń jak na 1 sesję :P Po drugie już nie widzę sensu ćwiczenia przedramion(w ogóle), ani bica i trica na każdej sesji. Nie dało by się dalej śrubować tego planu co miałem, ale [...]
tak to będzie moj drugi cykl :) powiem tak : wiem ze dieta jest bardzo wazna ale mam bardzo duzo zajeć , wiec nie mam czasu jesc tak jak trzeba ale powiem szczerze ze jem bardzo duzo, ale raczje za duzo tłuszczy wiec w jakies białko, bądź gainer musze zainwestowac :>
Hej, ciekawy temat Co do tego czy ludzie zmądrzeją - raczej nie - głupota i lenistwo była jest i będzie, tego się nie zmieni. Wszystko jedno jakie środowisko, jaka subkultura - wszędzie można znaleść zarówno osoby wartościowe jak i cwaniaków i kryminalistów. Poza tym piszecie o wpływie szkoły itp. - faktycznie szkoła daje pod tym względem często [...]
Koziołek idz lepiej poszukać jakiejś kozy zoofilu, jak ci się coś nie podoba to możemy się spotkać na priva, przyjeżdżaj kiedy chcesz, szkoda czasu na gadanie z takimi jak ty. Powiedz mi na jakiej podstawie twierdzisz, że nie mam siły na 170kg? Nie zwykłem okłamywać nikogo co do moich wymiarów i wyników, a poza tym 170 przy wadze 100 wcale nie [...]
Gingerka nie za duzo tych komplementów? ladna mądra opalona jak modelka - nie ma takich kobiet wszedzie jest jakis zonk -== GOD IS A D.J(KRISSBY)==- -== tak wyglądam http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69046 ==-
Troche zerknelem na niemieckie strony pisza tam ze 2 mg dziennie robi jak okolo 200mg trenu (to wychodzi ze 100 razy silniejszy)o watrobie duzo pisza ale nie o tym ten temat,dobra dawka to 750mcg-1 g.Taka jest teoria a jak z praktyka uzywal to ktos albo ze znajomych?
[...] je tylko grupa 17-methyl-), ktora tak zwiekszyla biodostepnosc srodka ze wersja oralna jest duzo silniejsza od injekcyjnej. Wiec po co znow to dawac w olej to nie kumam jak toksycznosc metylowca nadal zostala Ale to tak jak z winstrolem i wspomnianym dianabolem injekcyjnym Imho zaczalbm od 0.5 mg/ed i nie dluzej niz 4 weeki Zmieniony przez [...]
[...] z przed kilku lat którego wielu uważa za najmocniejszego. Ja porównam DY Ultralife i DY Noxpump (od DY) Tzn na tyle ile mi wiadomo ultralife jest zbliżony do tego pierwszego jaki był dawien dawna mocny oparty o kreatynę. Drugi nie posiada w składzie kreatyny ale mocniej poprawia skupienie, koncentrację i wydolność tlenową jak również nie odczuwa [...]
[...] było płynne ☺️ + za dużo bawienia żeby się w kulke nie zmieniło, gotowanie kaszy manny ain't easy ☺️Dlatego chciałbym na zimno ja robić, szybko, smacznie, tylko nie wiem jak z przyswajaniem. IG jest mocno przereklamowane, bardziej wartościowym wskaźnikiem jest ładunek glikemiczny. ''Błyskawiczne'' produkty co prawda są mocniej przetworzone, [...]
[...] do Polski). Tam każdy kto ma ochotę sobie pograć, nie musi być wirtuozem, może się zapisać do klubu, nikt go nie wyśmieje, trenerzy się nim zajmą, będzie traktowany jak równy z najlepszym snajperem zespołu. Efekt: Valerenga odsyła Wisłę do domu w PUEFA, Rosenborg gra co roku w LM. Dużo zawodników dostaje szansę się zetknąć z [...]
Ja zacząłem ostatnio ladowac olej lniany 10g + oliwa z olivek(vergine) 10g i tran 5g. Efekty sa naprawde dobre, duzo dodatkowej energy, i jakby definicja miesnia podskoczyla... Z tym ze na badaniach mam malo trojglicerydow bo wogole innych tluszczy nie jem (procz z-jajkowych i z-orzechowych). Co do przelkniecia to mialem problem kiedys, 5 lat [...]
[...] Slugger.... Noi tu zasada Sluggers beat Swarmers nie zadziałała(to samo w walce Patterson vs Bonavena,ale tam Floyd walczyl na dystans dużo)... Ale to doskonały przykład jak styl robi walkę...Bonavena był tylko dobry nie pokonał nigdy jakiegoś megaboksera... Miał słabe warunki jak na Sluggera łapy tylko 185 cm przy 209 cm Foremana,który [...]
Ja odpowiem tylko i wyłącznie we własnym imieniu... Jestem ze Śląska, ale jak sprowadzicie do Wrocka trenera z Tajlandii to się przeprowadzam he he! Akurat mam dziewczynę we Wrocławiu więc nie będzie z tym większego problemu Faktem jest, że musi to być trener z prawdziwego zdarzenia, bo tak jak i u nas tak i w Tajlandii zdarzają się [...]
moge sie przyczepić do jednego stwierdzenia? Tajowie trenują bardziej pod zawodostwo, ale jak dla mnie to dobrze. Moim zdaniem zawodnik trenowany pod walki zawodowe dużo lepiej da sobie radę w konfrontacji amatorskiej niż odwrotnie. Radomir, nie masz racji widziałam już kilkoro zawodników, którzy na zawodowym ringu walczą tak, że kopara opada do [...]
5 czerwca - KSW 61: Mariusz Pudzianowski vs Łukasz Jurkowski
